Jeder möchte im Leben vorankommen, doch fast niemand weiß, wie das überhaupt funktioniert. Deshalb überrascht es nicht, dass man erfolgreiche Menschen als „Glückspilze“ betrachtet. Doch Erfolg im Leben hängt nicht von Talent und Glück alleine ab. Wer clever ist, investiert schon früh in professionelle Hilfe. Nein, Coaching ist nicht bloß etwas für Sportler und Stars. Jeder, der sich selbst verbessern möchte, kann von einem professionellen Coach profitieren.

Coaching oder Psychotherapie?

Aus einer humanistischen Perspektive heraus betrachtet, steckt in jedem Menschen Potenzial. Zu helfen, dieses zur Entfaltung zu bringen ist mit eine Aufgabe von Gesellschaften. Ganz konkret verwenden sowohl Psychotherapeuten als auch Coaches spezielle psychologische Methodiken, um dem Menschen zu helfen.

Wer in die Therapie geht, der wird in der Regel von einem emotionalen oder mentalen Problem geplagt, welches es zu lösen gilt. Es ist jedoch auch so, dass bestimmte psychologische Methoden auch im Coaching eingesetzt werden, um mental gesunde Menschen zu neuen Höchstformen anzutreiben. Um genau zu sein, wird auf die sogenannte „Positive Psychologie“ gesetzt, welche sich mit der Steigerung des menschlichen Wohlbefindens beschäftigt. Ihr zufolge sind glückliche Menschen prinzipiell wesentlich leistungsfähiger und können sich daher auch besser selbst verwirklichen. Dementsprechend implementiert ein Coach Strategien, welche das Wohlbefinden steigern sollen. Dazu gehört zum Beispiel das Prinzip der positiven Bestärkung. Jedes Mal, wenn der Coach eine förderungswerte Verhaltensweise bei seinem Coachee entdeckt, wird er versuchen, diese belohnend zu verstärken. Im Grunde handelt es sich dabei um eine Form der Konditionierung.

Wer profitiert von einem Coach ganz besonders?

Jeder, der nach Exzellenz strebt, sollte die Leistungen eines guten Coachs in Anspruch nehmen. Wie bereits besprochen, kann er durch seine besondere Ansprache innere Blockaden lösen und Potenziale zur Entfaltung bringen. Die Verwendung psychotherapeutischer Methoden ist jedoch nur ein Baustein zur Verwirklichung eines konkreten Ziels. Insofern ist ein Coach auch stets ein Mentor, welcher Wissen vermittelt und mit seinem Schützling gemeinsam auf ein zusammen vereinbartes Endergebnis hinarbeitet. Die Arbeit mit einem Coach bleibt daher nicht auf der abstrakten Ebene hängen. Logischerweise macht es insbesondere dann Sinn, ins Coaching zu gehen, wenn ein bestimmtes Lebensziel angestrebt wird. Ein Sportcoach begleitet seine Athleten in Meisterschaften. Ein Businesscoach kann im Management oder Verkauf helfen, festgelegte Geschäftsziele zu erreichen. Datingcoaches helfen dabei, Beziehungen jeglicher Art herbeizuführen.

Wie finde ich einen hervorragenden Coach?

Zuerst sollte man sich klar darüber werden, in welcher Form man gecoacht werden möchte. Im Grunde ist es stets zu empfehlen, sich mit seinem Coach persönlich und häufig treffen zu können. Dies liegt daran, dass der Gesamtprozess nur dann verwirklicht werden kann, wenn eine gute Beziehung zwischen Coach und Coachee besteht. Wer wenig Zeit hat, kann sich jedoch auch online oder per Telefon coachen lassen.

Weitere Informationen erhalten Sie bei Dr. Stephanie Drescher-Behnisch.